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Wie kann ich wirklich etwas in meinem Leben verändern?

12. Februar 2021


“Belinda, wie kann ich wirklich etwas in meinem Leben verändern?” 💃🏼 Ich verrate es dir: Indem du immer wieder deine Komfortzone verlässt und dich deinen Themen stellst!
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Weißt du, im Januar war ich voll motiviert und voller Ideen, Tatendrang und habe mich in neue Projekte und Ziele gestürzt. Es hat sich richtig gut angefühlt. 🚀 Auf meinem Vision Board für 2021 habe ich für den Lebensbereich Gesundheit und Persönlichkeit aber auch groß das Thema Balance geklebt. Und so habe ich in den letzten Tagen realisiert, dass das mit der Balance ja im Januar schon mal nicht gut geklappt hat und ich viel zu sehr Vollgas gegeben und mich vernachlässigt habe. 🙈
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Auch ich setze mir Ziele und überlege mir, was ich anders, was ich besser machen will und halte mich dann nicht dran. Das ist menschlich. 😘 Und gerade lerne ich wieder einmal mehr, dass es okay ist und nicht heißt, mich dafür abwerten zu müssen.
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Alles ist ein ständiger Prozess und wir lernen jeden einzelnen Tag. 🙏 Gerade bin ich dabei, große Themen, sehr tief sitzende Glaubenssätzen, anzuschauen und damit zu arbeiten. Und auch wenn ich eigentlich keine Lust habe und mich am liebsten davor verstecken möchte, weiß ich, dass es jetzt genau dafür Zeit ist. 😏
.
Und um mich selbst nicht zu sabotieren und immer wieder in alte Muster zu fallen, habe ich mich entschieden mich 3 Monate in einem 1 zu 1 Coaching begleiten zu lassen. Auch wenn mir mein Verstand sehr deutlich gemacht hat, dass ich doch dafür keinen Coach brauche. 🤷🏼‍♀️ Aber allein diese Widerstände zu spüren und die Zweifel in mir, zeigen, dass genau das der richtige Weg ist, auch wenn er unbequem ist. 🤪
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Denn häufig brauchen wir diese Hilfe, damit wir uns weiter ent-wickeln können und unsere Themen anschauen. Vor allem hilft es Menschen wie mir, die immer denken, sie können alles super allein lösen.
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Kennst du dieses Problem auch? Wie gehst du damit um? Schreib es mir in die Kommentare!⁣ 👇🏼
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📸 @tobiashess.photography
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Original auf Instagram

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Du glaubst, du allein kannst doch nicht viel auf d Du glaubst, du allein kannst doch nicht viel auf der Welt bewirken? 🤔
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Das sehe ich ganz anders! 💥 Du allein bist so viel machtvoller, als du denkst und mit so vielen "Kleinigkeiten" im Alltag kannst du einen riesengroßen Unterschied auf der Welt machen! ✨ Glaubst du nicht?
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Dann möchte ich dir zeigen, wie du durch ganz simple Dinge täglich Gutes für andere Menschen tun kannst! 🙏 Swipe dazu durch meine Beitrag und entdecke 3 Dinge, du du täglich tun kannst und die wirklich ganz leicht sind!
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Wir denken oft sehr kompliziert und in großen Taten, dabei sind es so oft die kleinen Dinge im Leben, die das Leben lebenswert machen und uns zum Strahlen bringen. Findest du nicht auch? 🥰
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Was ist für dich eine Sache, die wir täglich tun können, um eine gute Tat zu vollbringen? Schreib mir deine Idee in die Kommentare! 👇🏼
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#gutetaten #gutetatfürheute #selbstbewusst #selbstbestimmt #lebengenießen
#positivdenken #seiduselbst #ichbinich #liebedichselbst #achtsam
#achtsamkeitimalltag #leichtigkeit #gelassenheit #bewusstsein #hierundjetzt #gutestun #rippleeffect #veränderung #gehdeinenweg #deinleben #gesetzderanziehung
#persönlichkeitsentwicklung #innereruhe #klarheit #innererfrieden 
#seelenfrieden #loslassen #soulsomemind
Was ist, wenn all das, was du bisher über dich ge Was ist, wenn all das, was du bisher über dich gedacht hast, nicht wahr ist? 💥 Wer bist du, wenn du alles loslässt, was du glaubst zu sein?
.
Wenn wir auf die Welt kommen, sind wir vollständig. Wir sind gut genug, so wie wir sind, wir sind ein Wunder und bereit für jedes Abenteuer. Doch mit dem Älterwerden machen wir Erfahrungen und werden von unserer Familie, der Gesellschaft und dem "System" geprägt. Wir sind konfrontiert mit jeder Menge Erwartungen an uns und Rollen, die wir zu erfüllen haben. Und uns wird gesagt, was wir gut können und was eher nicht.
.
Das formt unsere Identität. 🙄 Immer öfter hören wir uns sagen: "Ja so bin ich halt" oder "Das ist nichts für mich". Mit Anfang oder Mitte 20 glauben wir zu wissen, wer wir sind, was uns ausmacht. Stimmst du mir zu?
.
Doch ich glaube, dass viele von uns nicht wissen, wer sie wirklich sind. 🤷🏼‍♀️ Und ich zähle mich da dazu. Du glaubst, du wüsstest es, doch könnte es nicht vielleicht sein, dass das nur ein Konstrukt in deinem Kopf ist? Das es eine Geschichte ist, die du über dich glaubst?
.
Spinn doch mal richtig rum, fantasiere mal wie ein Kind. Was wäre, wenn du alles hinter dir lassen könntest? Wenn du hier und jetzt neu anfangen könntest? Wie würdest du gerne sein wollen? Welche Eigenschaften hättest du gerne und welche nicht mehr? Was würdest du gerne können? 🦸🏼‍♂️
.
Und soll ich dir was verraten? All das ist möglich! ✨ Denn du kannst jeden Tag neu wählen, wie du sein möchtest! Du bist nicht in Stein gemeißelt. Du bist nicht "einfach so". Wenn du anders sein möchtest, dann kannst du dich neu erfinden! Wenn du dir dein Leben anders wünscht, dann kannst du etwas verändern!
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Ich weiß, das klingt zu schön, um wahr zu sein. Doch das ist es! 🙌🏼 Auch wenn es nicht einfach ist, aber der einfachste Schritt um anzufangen, ist die Entscheidung zu treffen, etwas zu verändern und anzuerkennen, dass du diese Möglichkeiten hast!
.
Schreib mir jetzt in die Kommentare, was du darüber denkst! 👇🏼
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📸 @tobiashess.photography 
#schöpferkraft #selbstwert #selbstbewusst #seiduselbst #ichbinich #liebedichselbst #bewusstsein #hierundjetzt #gehdeinenweg #deinleben #klarheit #seelenfrieden #loslassen #soulsomemind
Eins meiner wichtigsten Learnings der letzten Jahr Eins meiner wichtigsten Learnings der letzten Jahre ist so simpel und doch so wichtig! 🤗
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Es ist: “Was du in deinem Kopf hast, kann dir keiner nehmen.” ☝🏼⁣ Das, was du lernst, was du dir aneignest und was du in dich investierst, bleibt für immer. 🙌🏼 Darum liebe ich es zum Beispiel Bücher zu lesen, vor allem Sach- und Fachbücher, Ratgeber oder Romane mit einer Moral. 📚
.
Hast du auch schon mal so ein Buch gelesen, was dir noch heute total im Gedächtnis ist? Ein Buch, was vielleicht der Auslöser war für eine wichtige Entscheidung oder eine Veränderung in deinem Leben? 🥰
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Ich könnte da so einige Beispiele nennen. Darum habe ich dir einige meiner Favoriten mal im Beitrag zusammengefasst, swipe durch, um alle zu sehen. 😉 
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Mir fiel die Auswahl so schwer. Darum bin ich gespannt auf deine. Welches Buch hat dich geprägt? Schreib es mir in die Kommentare! 👇🏼
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#buchtipps #persönlichkeitsentwicklung #motivation #leben #selbstbewusstsein #freiheit #glücklich #glück #gedanken #selbstvertrauen #bewusstsein #soulsomemind #dontquityourdaydream #motivationoftheday #erfolgistkeinglück #erfolgreichwerden
#erfolgsmensch #zielesetzen #erfolgsmindset #ziele #erfolge #bücherliebe #veränderung
Du arbeitest monatelang oder schon jahrelang an di Du arbeitest monatelang oder schon jahrelang an dir und deinen Zielen, aber du hast das Gefühl, es tut sich nicht so richtig was? 😳 Dann machst du wahrscheinlich DIESEN Fehler...
.
Du machst alles allein, d.h. du arbeitest nur mit dir selbst, anstatt die Unterstützung an die Seite zu holen. 🙈 Und dabei ist es egal, welche Ziele du gerade erreichen willst. Vielleicht willst du ein paar Kilo abnehmen, vielleicht fitter werden, dich vielleicht gesünder ernähren, ein Thema aufarbeiten oder dein Business aufbauen. Doch viele von uns glauben, dass sie das alles allein schaffen. 💪🏼 Schließlich gibt es ja Unmengen an Büchern und Infos online, Videos auf Youtube und hier auf Instagram.
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Und weißt du was? Das funktioniert auch, vor allem, wenn du wirklich etwas willst. 👀 Doch meistens dauert es viel länger, als wenn du dir Unterstützung an die Seite holst, z.B. durch einen Fitness Trainer, Therapeuten, einen Business Coach oder Ernährungsberater, je nachdem an welchem Thema du arbeitest.
.
Auch ich durfte schon genau diese Erfahrung machen. Denn auch ich bin der Typ "Ich schaffe das alles allein. Ich brauche niemanden. Ich bin selbstständig, frei und unabhängig." 🙄 Ja schön und gut, aber bin ich es mir nicht vielleicht auch wert, mich begleiten zu lassen?
.
Gemeinsam geht es schneller und auch leichter. Denn du hast jemanden an deiner Seite, der zum einen Experte auf dem Gebiet ist und gegenüber dem du eine Art Commitment hast, der dich in die Verbindlichkeit nimmt und dir immer wieder den Spiegel vorhält. Und das ist unendlich kraftvoll! ✨
.
Sei es dir wert, dich begleiten zu lassen. Denn das Geld, dass du darin investierst, investierst du in dich, deine Gesundheit, deinen Körper, deine Seele - IN DICH! 🙏 Und das kann dir nie wieder jemand nehmen.
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Schreib mir in die Kommentare, hast du dich schon mal begleiten und unterstützen lassen? Welche Erfahrungen hast du gesammelt? 👇🏼
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📸 @tobiashess.photography 
#selbstwert #selbstbewusst #selbstbestimmt #lebengenießen
#positivdenken #seiduselbst #ichbinich #liebedichselbst #leichtigkeit #gelassenheit #bewusstsein #hierundjetzt #soulsomemind #selbstständig #erfolgistkeinglück #zielesetzen #ziele #therapie #glück
Weißt du, was uns am meisten von unserem eigenen Weißt du, was uns am meisten von unserem eigenen Glück und Erfolg abhält? Es ist EINE Sache, die dir vielleicht noch gar nicht bewusst ist 🙈
.
Es sind unsere Gedanken! Unsere Gedanken beeinflussen einfach alles - unsere Gefühle, unsere Handlungen, unsere Entscheidungen - einfach alles. Und häufig sind wir uns unserer Gedanken nicht bewusst. Das heißt, wir nehmen gar nicht wahr, wie negativ und destruktiv wir den ganzen Tag meist denken.
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Wusstest du, dass wir durchschnittlich um die 60.000 Gedanken am Tag denken? 🤪 Da ist es klar, dass wir nicht jeden davon immer bewusst wahrnehmen. Das würde unser Gehirn gar nicht mitmachen. Dennoch macht es Sinn öfters mal innezuhalten, vor allem dann, wenn du merkst, dass gerade Gefühle hochkommen, du vor Entscheidungen stehst usw.
.
Frage dich: 🤔 Was denke ich gerade? Denke ich gerade positiv - über mich, über das Leben, über andere? Gehe ich vom bestmöglichen Szenario aus oder vom schlimmsten? Glaube ich an mich oder mache ich mich gedanklich klein und wertlos?
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Häufig fangen wir dann an zu erkennen, dass wir leider viele negative Gedanken haben, die uns klein halten, schwächen und Angst und Sorgen verbreiten. 😏 Doch gleichzeitig können wir erkennen, dass wir unsere Gedanken bewusst wählen können. 
.
Das heißt, du kannst entscheiden, was und wie du denken möchtest. 😍 Wenn du deine Gedanken verändert, verändert sich dein Leben. Doch das braucht Übung. Du beginnst mit der Achtsamkeit und beobachtest immer häufiger deine Gedanken. Bis du irgendwann Zusammenhänge erkennst, Muster oder Glaubenssätze. Und dann kannst du beginnen, diese aufzulösen und zu verändern. 🤗
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Auf einer Skala von 1-10, wie bewusst nimmst du deine Gedanken wahr? Schreib mir die Antwort in die Kommentare! 👇🏼
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#gedanken #selbstbewusstsein #selbstliebelernen #veränderung #achtsamkeitimalltag 
#gehdeinenweg #deinleben #achtsamkeit #gesetzderanziehung #bewusstleben 
#persönlichkeitsentwicklung #innereruhe #klarheit #innererfrieden #meditieren
#seelenfrieden #loslassen #leben #liebe #selbstbewusstsein #freiheit #glücklich #glück #selbstvertrauen #bewusstsein #soulsomemind
Sei ehrlich, findest du dich einzigartig? 🤔 Ich Sei ehrlich, findest du dich einzigartig? 🤔 Ich sage: JA, das bist du! ✨ Warum?
.
Wusstest du zum Beispiel, dass jedes Geburtshoroskop, also die exakte Sternenkonstellation zum Zeitpunkt der Geburt nur einmal alle 25.000 Jahre vorkommt? 😍 Und wenn du so wie ich ein bisschen die Astrologie kennst und vor allem die psychologischen Aspekte darin, dann sollte dir spätestens jetzt klar werden, wie einmalig du bist.
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Jeder von uns hat seine ganz individuellen Stärken und Fähigkeit und ja, auch Schwächen, die gehören zum Mensch sein dazu und auch diese machen dich besonders. 🤗 Gerade unsere Macken machen uns doch so liebenswert und manchmal auch amüsant.
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Oft ist uns unsere Einzigartigkeit nur nicht bewusst, wachsen wir doch in eine Welt und in ein System hinein, was uns unsere Einzigartigkeit eher ab-erzieht. Wir sollen alle möglichst gleich heranwachsen, werden in den gleichen Sachen gefördert und und und - kein Platz für individuelle Begleitung. 😳
.
Doch du kannst dir das zurückerobern und erkennen, was dich besonders macht. Denn jeden Tag hast du die neue Chance etwas anders zu machen. 🙏 Jeden Tag aufs neue kannst du mehr deinen Hobbies und Talenten nachgehen, deine Fähigkeiten ausbauen und deine Stärken mit der Welt teilen. ❤️
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Ich glaube, wenn jeder Mensch seine Einzigartigkeit leben würde, seine Stärken stärken und sich selbst für das lieben würde, was er ist - WOW - in was für einer Welt könnten wir dann leben. 💫
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Was glaubst du, macht dich einzigartig? Teile etwas Besonderes oder Verrücktes oder Lustiges hier mit uns in den Kommentaren! 👇🏼
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#selbstliebe #selbstwert #selbstbewusst #selbstbestimmt #lebengenießen
#positivdenken #seiduselbst #ichbinich #liebedichselbst #achtsam
#leichtigkeit #gelassenheit #bewusstsein #hierundjetzt #persönlichkeitsentwicklung #glücklich #glück #gedanken #selbstvertrauen #schöpferkraft #authentizität #authentizitätleben #dankbarkeitändertalles #achtsamkeitimalltag #authentischleben #lebedeinewahrheit #folgedeinemherzen #lebenimjetzt #soulsomemind #selbstverwirklichung
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Das sehe ich ganz anders! 💥 Du allein bist so viel machtvoller, als du denkst und mit so vielen "Kleinigkeiten" im Alltag kannst du einen riesengroßen Unterschied auf der Welt machen! ✨ Glaubst du nicht?
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Dann möchte ich dir zeigen, wie du durch ganz simple Dinge täglich Gutes für andere Menschen tun kannst! 🙏 Swipe dazu durch meine Beitrag und entdecke 3 Dinge, du du täglich tun kannst und die wirklich ganz leicht sind!
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Wir denken oft sehr kompliziert und in großen Taten, dabei sind es so oft die kleinen Dinge im Leben, die das Leben lebenswert machen und uns zum Strahlen bringen. Findest du nicht auch? 🥰
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Was ist für dich eine Sache, die wir täglich tun können, um eine gute Tat zu vollbringen? Schreib mir deine Idee in die Kommentare! 👇🏼
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#gutetaten #gutetatfürheute #selbstbewusst #selbstbestimmt #lebengenießen
#positivdenken #seiduselbst #ichbinich #liebedichselbst #achtsam
#achtsamkeitimalltag #leichtigkeit #gelassenheit #bewusstsein #hierundjetzt #gutestun #rippleeffect #veränderung #gehdeinenweg #deinleben #gesetzderanziehung
#persönlichkeitsentwicklung #innereruhe #klarheit #innererfrieden 
#seelenfrieden #loslassen #soulsomemind
Was ist, wenn all das, was du bisher über dich ge Was ist, wenn all das, was du bisher über dich gedacht hast, nicht wahr ist? 💥 Wer bist du, wenn du alles loslässt, was du glaubst zu sein?
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Wenn wir auf die Welt kommen, sind wir vollständig. Wir sind gut genug, so wie wir sind, wir sind ein Wunder und bereit für jedes Abenteuer. Doch mit dem Älterwerden machen wir Erfahrungen und werden von unserer Familie, der Gesellschaft und dem "System" geprägt. Wir sind konfrontiert mit jeder Menge Erwartungen an uns und Rollen, die wir zu erfüllen haben. Und uns wird gesagt, was wir gut können und was eher nicht.
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Das formt unsere Identität. 🙄 Immer öfter hören wir uns sagen: "Ja so bin ich halt" oder "Das ist nichts für mich". Mit Anfang oder Mitte 20 glauben wir zu wissen, wer wir sind, was uns ausmacht. Stimmst du mir zu?
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Doch ich glaube, dass viele von uns nicht wissen, wer sie wirklich sind. 🤷🏼‍♀️ Und ich zähle mich da dazu. Du glaubst, du wüsstest es, doch könnte es nicht vielleicht sein, dass das nur ein Konstrukt in deinem Kopf ist? Das es eine Geschichte ist, die du über dich glaubst?
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Spinn doch mal richtig rum, fantasiere mal wie ein Kind. Was wäre, wenn du alles hinter dir lassen könntest? Wenn du hier und jetzt neu anfangen könntest? Wie würdest du gerne sein wollen? Welche Eigenschaften hättest du gerne und welche nicht mehr? Was würdest du gerne können? 🦸🏼‍♂️
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Und soll ich dir was verraten? All das ist möglich! ✨ Denn du kannst jeden Tag neu wählen, wie du sein möchtest! Du bist nicht in Stein gemeißelt. Du bist nicht "einfach so". Wenn du anders sein möchtest, dann kannst du dich neu erfinden! Wenn du dir dein Leben anders wünscht, dann kannst du etwas verändern!
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Ich weiß, das klingt zu schön, um wahr zu sein. Doch das ist es! 🙌🏼 Auch wenn es nicht einfach ist, aber der einfachste Schritt um anzufangen, ist die Entscheidung zu treffen, etwas zu verändern und anzuerkennen, dass du diese Möglichkeiten hast!
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#schöpferkraft #selbstwert #selbstbewusst #seiduselbst #ichbinich #liebedichselbst #bewusstsein #hierundjetzt #gehdeinenweg #deinleben #klarheit #seelenfrieden #loslassen #soulsomemind
Eins meiner wichtigsten Learnings der letzten Jahr Eins meiner wichtigsten Learnings der letzten Jahre ist so simpel und doch so wichtig! 🤗
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Es ist: “Was du in deinem Kopf hast, kann dir keiner nehmen.” ☝🏼⁣ Das, was du lernst, was du dir aneignest und was du in dich investierst, bleibt für immer. 🙌🏼 Darum liebe ich es zum Beispiel Bücher zu lesen, vor allem Sach- und Fachbücher, Ratgeber oder Romane mit einer Moral. 📚
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Hast du auch schon mal so ein Buch gelesen, was dir noch heute total im Gedächtnis ist? Ein Buch, was vielleicht der Auslöser war für eine wichtige Entscheidung oder eine Veränderung in deinem Leben? 🥰
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Ich könnte da so einige Beispiele nennen. Darum habe ich dir einige meiner Favoriten mal im Beitrag zusammengefasst, swipe durch, um alle zu sehen. 😉 
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Mir fiel die Auswahl so schwer. Darum bin ich gespannt auf deine. Welches Buch hat dich geprägt? Schreib es mir in die Kommentare! 👇🏼
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Du machst alles allein, d.h. du arbeitest nur mit dir selbst, anstatt die Unterstützung an die Seite zu holen. 🙈 Und dabei ist es egal, welche Ziele du gerade erreichen willst. Vielleicht willst du ein paar Kilo abnehmen, vielleicht fitter werden, dich vielleicht gesünder ernähren, ein Thema aufarbeiten oder dein Business aufbauen. Doch viele von uns glauben, dass sie das alles allein schaffen. 💪🏼 Schließlich gibt es ja Unmengen an Büchern und Infos online, Videos auf Youtube und hier auf Instagram.
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Und weißt du was? Das funktioniert auch, vor allem, wenn du wirklich etwas willst. 👀 Doch meistens dauert es viel länger, als wenn du dir Unterstützung an die Seite holst, z.B. durch einen Fitness Trainer, Therapeuten, einen Business Coach oder Ernährungsberater, je nachdem an welchem Thema du arbeitest.
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Auch ich durfte schon genau diese Erfahrung machen. Denn auch ich bin der Typ "Ich schaffe das alles allein. Ich brauche niemanden. Ich bin selbstständig, frei und unabhängig." 🙄 Ja schön und gut, aber bin ich es mir nicht vielleicht auch wert, mich begleiten zu lassen?
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Gemeinsam geht es schneller und auch leichter. Denn du hast jemanden an deiner Seite, der zum einen Experte auf dem Gebiet ist und gegenüber dem du eine Art Commitment hast, der dich in die Verbindlichkeit nimmt und dir immer wieder den Spiegel vorhält. Und das ist unendlich kraftvoll! ✨
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Es sind unsere Gedanken! Unsere Gedanken beeinflussen einfach alles - unsere Gefühle, unsere Handlungen, unsere Entscheidungen - einfach alles. Und häufig sind wir uns unserer Gedanken nicht bewusst. Das heißt, wir nehmen gar nicht wahr, wie negativ und destruktiv wir den ganzen Tag meist denken.
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Jeder von uns hat seine ganz individuellen Stärken und Fähigkeit und ja, auch Schwächen, die gehören zum Mensch sein dazu und auch diese machen dich besonders. 🤗 Gerade unsere Macken machen uns doch so liebenswert und manchmal auch amüsant.
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Oft ist uns unsere Einzigartigkeit nur nicht bewusst, wachsen wir doch in eine Welt und in ein System hinein, was uns unsere Einzigartigkeit eher ab-erzieht. Wir sollen alle möglichst gleich heranwachsen, werden in den gleichen Sachen gefördert und und und - kein Platz für individuelle Begleitung. 😳
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